بالنسبة لحوض الاستحمام القياسي ، الذي يحمل عادة حوالي 40 جالونًا من الماء ، فإن الكمية المثالية من ملح إبسوم للاسترخاء هي 1-2 أكواب. ما عليك سوى إضافة ملح Epsom إلى مياه الاستحمام أثناء ملء الحوض.

يقول أليسا دوك ، دكتوراه في الطب: "هناك أخبار جيدة:" يمكن لبعض النساء استخدام أي قنبلة حمام بدون مشكلة ".

لإبلاغ المستهلكين وتنويرهم ، نوضح دور كل مكون في صيغة قنبلة الحمام الأساسية.

كما هو الحال مع المنتجات الغذائية ، تحتوي قنابل الحمام أيضًا على مكونات مع تاريخ انتهاء الصلاحية وعمر الصلاحية الموصى بها.

مثل العديد من الأسماء الشائعة للمركبات الكيميائية ، هناك قصة مثيرة للاهتمام وراء سبب تسمينا ملح كبريتات المغنيسيوم.

لا ، شرب ملح إبسوم دون توجيه من الطبيب غير آمن. على الرغم من أنه يمكن استخدامه كمسهل في الماء ، فإن استهلاك الكثير من الأسباب يسبب سمية المغنيسيوم.

يجب أن تستغرق عملية نقع حمام القدم بأكملها حوالي 20 إلى 25 دقيقة. من 15 إلى 20 من هذه الدقائق مخصصة للاستمتاع ، 5 دقائق إضافية هي إعداد حمام القدم الملح Epsom.

ملح إبسوم هو علاج طبيعي لأوجاع العضلات والالتهابات والتوتر. يستخدم الناس أحيانًا حمام ملح Epsom للاسترخاء.

قبل شحنها ، هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها للتأكد من وصول قنابل الحمام إلى قطعة واحدة. تعرف على المزيد أدناه.

لن تحصل قنابل حمام CBD على نسبة عالية ، لكنها ستجعلك تسترخي.